ট্যাগ: উপায়
শীতে নিজেকে সুস্থ রাখার উপায়
ঋতু পরিবর্তন প্রকৃতির একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। শীত মানেই যেন টাটকা সবজি, পিঠাপুলি, খেজুর রস আর নবান্নের ধুম। অন্যদিকে তেমনি শীতের সঙ্গে সঙ্গে এসে পড়ে...
শরীর কর্মক্ষম রাখার উপায়
পর্যাপ্ত খাওয়া-দাওয়া করার পরও সন্ধ্যায় বাড়ি ফিরে শরীর নেতিয়ে পড়ছে? বিছানায় গা এলিয়ে দিতেই ক্লান্তির ঘুমে আচ্ছন্ন হয়ে পড়ছেন। এর কারণ হচ্ছে, খাদ্যতালিকায় সেসব...