শুরু হয়েছে মাহে রমজানের পবিত্র মাস। এই পবিত্র মাসের মধ্য দিয়ে আমাদের জাতীয় জীবনে করোনা মহামারীর দুর্ভোগের অবসান হবে বলে আশাবাদ ব্যক্ত করছি। করোনা পরিস্থিতিতে রোজা রাখলে কোন স্বাস্থ্য ঝুঁকি আছে কিনা তা নিয়ে আজ আলোচনা করবো।
প্রথমেই বলতে চাই যারা করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত নন, তাদের রোজা রাখতে কোন স্বাস্থ্য ঝুঁকি নেই। বরং রোজা রেখে সবাই যদি ঘরের বাইরে না যায়, রাস্তা ঘটে কম বের হয়, সামাজিক মেলা মেশা কম করে, পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন থাকে, বার বার সাবান পানি দিয়ে হাত ধোয়, তবে করোনা ভাইরাস সংক্রামন অনেকাংশে কমে যাবে।
অবশ্য রোজা রাখলে অন্যান্য স্বাস্থ্য বিধি কিন্তু মেনে চলতে হবে। যেমন ভাজাপোড়া খাবার পরিহার করা, ইফতারের পর এবং সেহরির সময় বেশী করে পানি খাওয়া, যাতে করে পানি শুন্যতা না হয়। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া।
এখন আসা যাক, করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীদের ব্যাপারে। করোনা ভাইরাস যাদের শরীরে কোন লক্ষণ প্রকাশ করবে এবং যাদের শরীরে মৃদু উপসর্গ যেমন- সাধারন ঠান্ডা, কাশি, জ্বর, মাথা ব্যাথা, শুকনো কাশি তৈরি করবে তাদের কিন্তু রোজা রাখতে বাধা নেই।
অপরদিকে, যারা নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হবে, যাদের শ্বাসকষ্ট হবে, আর বিশেষ করে বয়স্ক রোগীরা যারা আরও অন্যান্য রোগ যেমন ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, অ্যাজমা, হার্টের রোগে আক্রান্ত, তাদের রোজা রাখার আগে অবশ্যই অবশ্যই চিকিৎসক এর পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে। কারণ এই ধরনের পরিস্থিতি শারীরিক ঝুঁকি বাড়ায়।
করোনা রোগে ব্যবহৃত কিছু মেডিসিন রক্তের শর্করা কমিয়ে দিতে পারে, আমারা একে বলি হাইপোগ্লাইসিমিয়া। তাই করোনা পজিটিভ রোগীদের ক্ষেত্রে রোজার আগে অবশ্যই যে চিকিৎসক এর নিকট চিকিৎসা নিচ্ছেন তাদের পরামর্শ নিতে হবে।
অবশেষে বলতে চাই, রমজানের মাসে আমরা স্বাস্থ্য সম্মত জীবন যাপন করি, সংযমী হই, সচেতন হই, নিয়ম মেনে চলি এবং ভালো থাকি।
পরামর্শ দিয়েছেন –
ডাঃ রাজীব কুমার সাহা
কনসালটেন্ট, করোনা ইউনিট,
মহানগর জেনারেল হাসপাতাল, ঢাকা।
মুক্ত ক্যাম্পাস/এমআর
